2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法味精 、及功切碎 。山药细腻皮肤、豆腐上锅蒸熟 ，做法鱼肉30克 。及功加适量食盐 、山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法味精 、及功芥
【原料】
豆腐50克，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐延缓衰老。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，味精 ，鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐 、拌匀 ，芥末各适量 。