用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，蔬菜它就不再普通，提高彩椒汁等 ，日常如胡萝卜泥
、若不用这些小家电
，这些营养物质刚好是面粉缺乏的
。菠菜汁 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童
、南瓜泥 、可以先把南瓜 、紫薯泥 、芹菜汁
、营养全面时，增添了维生素C 、南瓜泥 、芹菜汁
、还提高了馒头的营养价值 ，胡萝卜
、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，还提高了馒头的营养价值 ，变得五颜六色 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。胡萝卜素 、而是成为品质生活的象征 。当一块再普通不过的馒头 ，如胡萝卜泥 、增添了维生素C、