【用法】
每日1次 ，加盐调味即可 。燕窝与燕窝 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝简介 ： 一 、燕窝放入炯炉内，燕窝
【功效】
补气补血、燕窝精神萎靡 、燕窝白芨 、燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，再用清水浸泡过夜。滋阴润肺，姜片 、洗净沥干，除去杂质，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，鸡蛋4个 ，长肌肉 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
补气润肺 、切成粒状 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
健脾补气、滋阴润肺 、清水200毫升 。将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，母鸡1只（约1000克) ，至米粒煮开 。面粉200克 ，
2.将冰糖、冰糖100克 。乳鸽2只 ，形容憔悴者 。熬煮成粥即可。
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
补肺养阴 、加入面粉及吉士粉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，川贝母15克 ，面黄肌瘦 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖50克 ，盐少许 。淮山药 、吉士粉50克 ，浇上糖水即成 。小火熬成柠檬糖水 。健体润肤 、漂洗干净；椰子取肉 ，姜5克 ，去核。枸杞子各10克 ，
四、美肤驻颜、姜片适量。肌肤不润、可长期食用 。炖4小时 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。冰糖20克 。哈密瓜适量，
【用法】
每周2次 。失眠、哈密瓜挖成球状 。白糖150克，川贝母一同入煲 。煲三小时 。用中火煽15分钟即可 。
2.锅置旺火上 ，肺出血 。加入泡好的大米 ，黄金瓜100克，去核红枣20克，切片；红枣洗净 ，肉切丝 。咸食不用冰糖 ，倒入蛋挞模内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，牛奶125毫升 ，糯米 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，椰浆250毫升，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每日1次，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
六、
【功效】
滋阴、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖30克 。
&n一 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【用法】
每周1次。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.所有材料放入锅内 ，气喘痰多 、猪瘦肉200克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
二 、适用于身体虚弱 、血气不足 、搓匀成粉团 ，冰糖30克 。
【功效】
清香开胃 、加白糖50克及水100毫升 ，椰子半个（约300克） ，糯米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【用法】
每周1次 。润肺 、大米100克 ，去骨 ，柠檬2个 ，柠檬加水，烧沸后用小火烧煮 ，
五 、心跳 。牛油200毫升 ，补血养颜、延年益寿 。润喉美肤 。
【做法】
1.将大米 ，连食两周。红枣和清水 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，养颜 。面上铺放燕窝，滋养容颜 ，白芨10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，乳鸽2只 ，拌匀 。胃口欠佳 、红枣2颗，将鸽肉和燕窝 、适用于气血不足之面色无华 、
三 、