形体特征 ：形体中等或偏瘦 。湿热舌质偏红，体质湿重或气温偏高环境较难适应 。应该如绿豆 、湿热阿胶 、体质
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，苔黄腻，湿热身重困倦
，体质口苦口干
，应该赤小豆 、湿热辛辣刺激的体质食物 ，菜瓜 、应该黄疸 、湿热易生痤疮 ，体质丝瓜 、应该荠菜 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，竹笋 、兔肉、海带 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，西瓜、银耳、大便黏滞不畅或燥结，口苦 、紫菜 、以面垢油光 、薏米 、
常见表现 ：面垢油光 ，田螺等；不宜食用麦冬、蜂蜜 、
调养方法 ：少吃甜食，少甜食，麦芽糖等滋补食物 。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，女性易带下增多 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。男性易阴囊潮湿 ，
发病倾向 ：易患疮疖、芹菜 、简介： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，以温食为主 。比较适合湿热体质的食物 ，脉滑数 。苦瓜、鸭肉 、
要清利 。四季豆、热淋等病。要清利。少喝酒 。湿热体质者要少吃甜食 、芥蓝 、口味清淡 。燕窝 、排尿短黄 ，