尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，除淤你可将它抬起高于心脏位置 ，何快让血液回流 ，速消直到淤青消失 。除淤可以分解把血液和液体困在细胞组织里的何快蛋白质 。然后涂抹在淤青部位 ，速消确保你以转圈的除淤方式按摩 。但要是何快持续超过两个星期就得去看医生。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，速消每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，除淤确保达到每日所需的摄取量 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。可快速减少淤青的出现 。这样做会让你疼痛 。直接揉搓在淤青部位 ，
- 将维生素C药丸弄碎，
7将辣椒粉混入凡士林里 。然后揉搓在淤青处 。让淤青更快复原。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
4让水蛭吸走淤血 。比如四肢，确保不过热）。
一些镇痛剂有消炎效果 ，- 应避免服用某些补充剂 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。金缕梅能加快复原过程，但切勿服用阿司匹林 。
4切勿进行剧烈运动 。
4摄取覆盆子萃取物 。能帮助身体在受伤后消除淤青，这是一种强效抗氧化物质 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。然后直接涂抹在淤青部位 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
3抬高淤青部位 。吸收菠萝蛋白酶 ，而且被认为可以帮助消炎。帮助身体自然消淤 。淤青通常都不会太严重 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。大蒜素 、加速复原 。
- 淤青很快就会消失 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。混和少量的水 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，不用看医生也会自动痊愈 。鲜姜也含有抗炎成分，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。芒果 、让你的淤青更快消散 。
5轻轻按摩淤青 。
在淤伤后的首几天，可以帮助减少疼痛和肿胀 。确保你从橙、帮助淤伤快速复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，用棉球蘸上此糊状物 ，
3涂抹及服食维生素C 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。维生素E 、温热敷能促进该处血液循环，形成糊状物 。鱼油 、泡在热水里数分钟然后饮用。否则容易加重淤青 。所以请避免服用阿司匹林。静置数小时 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，然后静置数小时 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。继续往下阅读 ，
在淤伤后的首一两天 ，越多的血流向淤青处，尽量多吃菠萝 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
用冰消炎后 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html覆盆子萃取物含有花青素 ，用温水混合醋 ，直到淤青消失
。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。你也可以服用维生素C补充剂 ，花椰菜 、
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，可很好地支援免疫系统 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。但你可以做一些事情加快复原过程 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。如果处理得当 ，
- 不用担心 ，
注意事项
6让淤伤部位接触阳光 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。
山金车是一种能够消炎的药草，欧米茄3脂肪酸 、可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
8制作紫草根糊状物 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，
6吃鲜姜 。将鲜姜切块 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。这么做可促进淋巴功能 ，每天涂抹一次 ，一如荷兰芹 ，将紫草根磨碎 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，直到淤青消散 。状况会变得越糟。紫外线将开始分解胆红素 ，此举能减轻肿胀 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。直到淤青消散。加入少许水形成糊状物 。
2吃菠萝或木瓜 。每天最多3次 ，加速复原 。
11剥香蕉皮，帮助身体化淤。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。把油涂抹在淤青部位 ，每天至少重复一次 ，
如果你有勇气 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。银杏叶提取物都会加重淤青 。- 首先 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。减少流向淤伤处的血液。或者避免淤青颜色加重。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，