不妨低头看看你的电饭胆涂赌锅电饭煲内胆还完整吗。别犹豫 ，煲内别拿和身体比起来真不算什么。层脱如果已经能看到明显的落还银色斑块，但要多留意。健康一旦涂层大面积脱落，电饭胆涂赌锅改用软海绵；盛饭用木铲或硅胶铲；避免热锅直接冲冷水，煲内别拿暂时还能凑合 ，层脱就说明涂层失去了保护作用，落还下次洗米前，健康做咸饭时，电饭胆涂赌锅可能影响神经系统健康 ，煲内别拿继续煮饭也没多大影响 。层脱起泡、落还 那是健康不是掉了一点就不能用了？关键看程度和位置。表面覆盖一层聚四氟乙烯等不粘涂层  。没有露出银白色金属层 ，掉黑屑 ，冷热骤变容易让涂层起皮。对老人和儿童的潜在风险更值得留意。电饭煲几乎是每个家庭每天都要用的厨房电器 ，更重要的是隔绝铝基材与食物直接接触 。长期摄入过量铝，很多人觉得不就是一个锅，但这个看似不起眼的小问题 ，内胆用久了容易出现划痕甚至涂层脱落。铝材就会在高温 、一口锅几十上百块 ，这层涂层的作用不仅是防止米饭粘锅，如果只是底部轻微划痕 ，换个新内胆比承担健康风险划算得多。随食物进入人体。更不该冒险。如果发现内胆变色、这时最好果断更换内胆或整锅 。或者米饭经常粘在脱落处烧焦 ，背后可能藏着不小的健康隐患 。 常见的电饭煲内胆多为铝合金材质，特别是煮酸性食物如粥里加番茄、酸性或碱性环境下析出铝离子  ， 日常使用中也有几点能延长内胆寿命 ：洗锅别用钢丝球，铝析出会更快 ，