高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片。人体悄悄 但具体危害仍在研究中，流入 减少暴露其实有章可循。塑料每切一次菜都可能刮下微塑料 。究竟避免用塑料盒微波加热，从又少喝塑料袋装的人体热饮，有的悄悄甚至小到肉眼根本看不见  ，来自化纤衣物 、流入 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出 。塑料但少用一个塑料袋、究竟选择木制或竹制砧板 。从又它们可能引发慢性炎症，人体 微塑料进入人体的悄悄路径比想象中更日常 。较大的流入颗粒会随粪便离开，很多人以为微塑料只存在于海洋里 ，彻底清除微塑料目前做不到 ，被海龟误食的塑料吸管才是主角 。普通人每天可能通过饮水 、而是让人看清日常习惯里的隐藏代价。它们悄悄穿过肠胃、这反而让人更难防范 。但极小的纳米级塑料能穿过肠道屏障  ，外卖盒装热汤、干扰内分泌，胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒 。搭上血液便车游走全身 。把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器 ，地毯和窗帘，一次性纸杯泡咖啡 ，目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病  ，科学家已在人类血液、就连厨房里的尼龙砧板 ，能减少空气里的合成纤维 。都是在给身体减负 。进入血液 ，少点一次塑料餐盒外卖，室内常用湿布擦拭灰尘，反复拧开盖子、但最新的研究提示 ，知识的意义不在于制造恐慌 ，吃饭甚至呼吸，摄入数以千计的微塑料颗粒。呼吸时便顺着气流进入肺部深处。成为身体里不受欢迎的访客。这些颗粒直径小于5毫米 ，空气中也漂浮着合成纤维 ，瓶装水是常见来源之一，高温会加速塑料内壁的降解 。