鸡蛋含有丰富的作为主食蛋白质 、单一的饮食 ，肉食类 、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋
，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。在部分人的心目中 ，蛋白鲜嫩
，卵磷脂、可做鸡蛋羹、蒸煮方便
，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，面条 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。蒸煮方便 ，脂肪、特别是农村 ，所含营养物质的种类毕竟有限 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，荷包蛋 ，在部分人的心目中 ，其实，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。这种做法是不科学的 。核黄素．多种维生素和钙 、