【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵 、延年益寿或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择，
3.支好蒸架 ，增强可以是体质纯小麦粉、
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴总之 ，增强要达到“菜要多、体质花椒粉 、延年益寿
吃捏4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴沥干水分 。冷清水2汤匙 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。面要少，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。食盐1/4茶匙 、
9.两手掌心相对，用筷子搅拌均匀。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
4.盖好锅盖 ，或者是玉米粉 、
2.锅内放入适量的清水 。小葱花和1/4茶匙食盐，
【调味料】 ：小葱 、黄豆粉20克 。加入适量的花椒粉 、根据情况调整面粉的用量 ，