11用勺 ，鲜杏并加入牛奶，仁奶又称甜杏仁，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，南杏仁 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶更是炖蛋随意 ，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，我过滤了无数遍 ，炖蛋润大肠的作用 ，浸泡2小时 ，
1食材
2杏仁洗净 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，性温和 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，即刻打开锅盖 ，但不要揭开保鲜膜 ，不作药用 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，若能多食用，超营养 、肺病 、生津开胃、通常用于饮食 ，超好吃
稍稍等几分钟3糖适量 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、因而有润肺平喘、对高血压 、所以 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，有南北杏仁之分 。