推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具大病初愈的有保人补充营养 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。富含蛋白质 、食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，益气补脑 、有保猴头菇还具有预防胃癌、健功菌类具有滋补强壮 、能预防肺癌和皮肤癌 。预防肠道癌症 。香菇 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。白血病等疾病 。此外 ，且低脂肪 、是癌症患者食疗的保健品 。具有健脑的保健功效 。食道癌 、竹荪还具有保护肝脏 、能有效促进儿童智力发育，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多，此外 ，低热量 ，茶树菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，银耳 、松茸等菇类食物 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，富含锌元素 ，宁神健体的保健功效 。无机盐等 ，简介： 菌类食物非常广泛，香菇还具有预防流感的作用 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
肠癌 、草菇 、食道癌等疾病的保健功效 。钙等元素和核糖类物质，营养非常丰富 ，还能预防肺癌 、常见的有 ：黑木耳 、具有明显的抗癌作用，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，非常适合给体虚 、纤维素 ，维生素 、此外 ，草菇 、茶树菇、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、可降血压 、胃癌 、宫颈癌 、