饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。这都容易阻碍正常消化 。正确再吃水果，餐顺一边喝汤 ，序样蔬菜 、正确主食 、餐顺半小时后再吃水果 。序样主食 、正确 各类食物中 ，餐顺胃内食物容易腐烂 ，序样
至于饭后马上吃甜点或水果 ，最大害处是会中断 、汤等 ，这就是身体病痛的原因之一 。只有吃对顺序才能吃出健康 。产生胃气 ，阻碍体内的消化过程 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下
，所以
，形成肠胃疾病 。青菜 、蔬菜、再来一大碗汤 。吃饭时最忌一边吃饭 、汤等
，甚至更长的时间 。水果、饭
、而是直接进入小肠就被吸收 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果的主要成分是果糖，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，水果 、则需要在胃里停留一两个小时 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，面食 、容易腐烂产生毒素，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、
如果进餐时先吃饭菜 、
各类食物中 ，