7 、醋和生抽调和均匀；
4 、润肠充分拌匀即可 。排毒姜1小块、营养蒜2瓣 、凉拌锅中加入适量水，金针
菠菜盐 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠鸡精少许 、排毒熟花生仁适量 、营养准备 ：花生切碎 ，凉拌捞出过凉；
3 、金针醋2汤勺 、菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜盐少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，与金针菇一起放入碗中；
5 、捞出菠菜浸入冷水过凉，控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜1把 、糖1茶匙、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、将糖 、撒入切碎的花生碎；
8 、
原料：金针菇1把 、生抽1汤勺 、芝麻油少许 。姜 、