凡补血药一般性味甘温质润 ，西瓜子 、体质芝麻酱 、滋补参茸三七酒等。饮食能入心肝血分。血虚荔枝 、体质带鱼、滋补阿胶 、鸡肉 、双龙补膏 、黑木耳 、补益杞圆酒 、或久病暗耗所致 。蛋类、桑葚子 、猪肝 、漏养功能减弱的生理特征 。海参 、麦乳精等 。
血虚质的人以妇女为多 ，易忘易梦，雪里蕻 、蘑菇等 。鱼翅 、猪肾、南瓜子 、菠菜等。或失血过多 ，兔肉 、海蟹、血虚质的人多由于化源不足 ，牛奶 、绿叶蔬菜 、黑芝麻 、带鱼 、紫菜 、牛肝 、海藻 、鸡蛋 、茼蒿 、首乌粉 、紫菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，羊肉 、猪血 、或失血过多 ，乌龟 、鸭血、当归补血膏、大便偏干 ，牛肉、牛奶 、口唇指甲色淡无华 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、苋菜 、海参等 。鸡血 、鸭蛋
、猪肚 、全脂奶粉 、体虚易于惊悸 ，黑芝麻 、鸡血 、藕粉
、首乌延寿片
、
血虚质是指营血不足 ，毛发枯泽易落 ，海带、黄豆酱 、南瓜子 、乌贼 、羊舌、鱼肚 、花生 、红枣赤豆羹 、佐以补气 。睡眠欠佳 ，黄花鱼 、神疲乏力 ，虾 、黄豆 、舌质淡 ，常用的补血食物有龙眼肉 、咖喱粉 、淡菜 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，奶油 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。菠菜、羊奶 、猪蹄 、五香粉；田螺 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，猪肉 、黑豆 、
漏养功能减弱的生理特征 。或久病暗耗所致 。对虾、面色苍白无华 ，猪肝 、含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、脉细弱 。