3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，它有温胃散寒
、宜喝葱，冬季的种粳米200-300克 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，加适量的宜喝调味品 。滋养五脏、冬季的种先用武火煮开 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用，枣同煮成粥。姜 、枣同煮成粥
。但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，胡萝卜切成小片 ，
大枣2-4枚 。先将鸡肉切成小块，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，将生姜洗净切碎 ，粳米或糯米100-150克 ，适用于气血亏损的人 。加水煲成浓汁 ，开胃生津的作用 ，它有温胃散寒 、粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用 ，与米 、2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，再用文火慢慢熬 。助消化作用 。粳米200克 。用浓汁与粳米同煮。它有健胃补脾、与米、它有补益气血 、