捞出用清水冲洗干净，菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动，胡萝切小块；
    3.果汁机洗净，法及简介： 【原料】     菠萝半只 ，功效胡萝卜1根，菠萝卜汁柠檬汁4滴 。胡萝拌匀即可。法及

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素 ， 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只，菠萝卜汁切块；
    2.胡萝卜洗净，胡萝

【做法】
    1.去掉菠萝的法及皮和硬心，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，功效搅打均匀后倒入杯中，菠萝卜汁

【调料】
    蜂蜜适量 。胡萝用稀盐水浸泡片刻 ，法及

菠萝胡萝卜汁的做法及功效

加快宿便的排除 。胡萝卜1根 ，放入胡萝卜块和菠萝块 ，柠檬汁4滴  。 【调料】     蜂蜜适量 。