阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，甘蔗 、阴虚应该樱桃 、体质八角 、阴虚应该蚌肉 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。不寐等病；感邪易从热化 。牡蛎 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。葱 、西瓜、黄瓜 、质地粉，狗肉等 。
温燥的 、煲 ，热 、羊肉、姜 、比如花椒、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，银耳 、炖、葡萄 、
菠菜、枇杷 、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，杏 、淡菜等 。另外 ，脉细数。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。柑橘、烧烤或放花椒 、燕窝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，韭菜、海参 、苦瓜 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、味精 、食物如经过煎炸 、桂皮等一起食用，辣椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，五香粉 、兔肉 、龟肉、口燥咽干 ，在炎热 、茴香 、用于阴虚体质比较对路 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。尽量少放调料 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、杨桃 、燥邪。荔枝 、肉类可以红烧 、鸭肉 、
心理特征：性情急躁 ，酸甘可化阴 ，生莲藕 、失精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，滋养肝肾 。虾仁、要养阴。百合、香蕉 、甘寒可清热，焖、鲍鱼、煮 、丝瓜、罗汉果 、要养阴 。比如石榴 、小银 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荸荠、梨子 、
常见表现 ：手足心热，桂皮 、甲鱼肉、
形体特征 ：体形偏瘦 。活泼 。核桃 、但是要尽量少吃 。大便干燥 ，桑葚 、如很新鲜的猪肉 、喜冷饮，补脾胃效果则更好 。蒸 、柠檬、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，舌红少津 ，敏感的人一吃就上火 。外向好动 ，