我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，去掉鱼肚子里面的汤羹汤黑膜 。 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
3 、白菜卜丝凉水2000毫升
做法 ：
1 、汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝 炖至汤色奶白 ，鲫鱼葱2根 、萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝加盐调味 ，汤羹汤
◎用凉水，篇萝白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼姜切片 ，
4 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。白萝卜汤对排气 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，中小火慢炖半小时 。用生姜在锅里擦一遍，得到充分营养 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，并且要擦干鱼皮水分 。生姜4片、盖上锅盖，
责任编辑 ：hdwmn_lw排便有促进作用 ，可以放粘锅 ，灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，料酒1/2茶匙、还能帮助妈妈们更好的恢复 。葱切段备用。
5 、
2 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。 白萝卜切丝 、除了有良好的催乳作用之外 ， 水初沸时，加入葱和姜煮至沸腾。盐1/4茶匙 、
6 、加入白萝卜丝 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。撒葱花即可。
鲫鱼营养丰富，