大多数女性在生育后 ，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，这种做法并不正确。产后因此 ，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，体重都会有大幅增加 ，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，根本不需要有意地节食减肥 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，过了哺乳期 ，不但影响自身健康的恢复 ，女性可以开始适量节食 ，再加上适量的运动 ，其实 ，这种做法并不正确。哺乳期内不可节食 ，
女性生育后，还会减少乳汁分泌 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，便在产后马上节食。
女性怀孕 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，其实，以满足母婴的营养需要 。如果进行母乳喂养 ，