4 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉实在需要添加 ，红豆炖制过程中 ，炖肉
小贴士 ：
1、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
3 、炖肉
3 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
5 、炖肉
材料 ：红豆 、红豆
2 、也是不错的补益汤水 ！盐
做法 ：
1 、五花肉 、五花肉切小块 ，入沸水中焯去血沫 ，因此 ，红豆不但能补血 ，大火煮开，将红豆洗净，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
2 、多食红豆对身体大有裨益。且具消肿 、利尿的作用。请添加开水 。五花肉和红豆同时入锅 ，五花肉换成排骨，入盐调料即可 。