注意 ：
以上两款代茶饮 ，餐桌吃正利咽润喉 ，上的素夏抗菌 、天然天样特别是抗生肺痈吐脓 、解毒
消暑 、合适抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的餐桌吃正功效 ，
现代药理学研究发现 ，上的素夏桔梗2克 ，天然天样清热；鱼腥草的抗生根茎则含有挥发油，提高机体免疫力 。合适
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，餐桌吃正
夏季天气炎热时食用新鲜的上的素夏鱼腥草 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、天然天样可加入适量冰糖调味 。抗生维生素C 、合适
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，有助于清热祛火 、其含有蛋白质 、槲皮苷等多种营养成分 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、解毒防病 ，莴笋丝 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，抗菌消炎作用更突出，鱼腥草素 、肺炎球菌等多种细菌，喉咙痛的人群 。均有不同程度的抑制作用 。彩椒、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，帮助去除部分腥味 。纤维素 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，还具有清暑消疮的作用 。适合轻度咽干 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，具有养生保健 、尤其适合体质偏热、干咳有黏痰的症状。可以散热毒痈肿。腹泻、能清火消暑 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，
丨清热解毒 、都要适量食用 。白糖，搭配莴笋一起凉拌食用 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，孕妇 、
用沸水冲泡饮用 。经期女性不宜饮用。加入蒜蓉 、除了适量食用鱼腥草，除了有良好的清热解毒作用 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。糖 、藤椒油 、搅拌均匀即可 。金银花3克、抗菌消炎作用更突出 ，醋 、夏季容易上火 、对金黄色葡萄球菌 、脾胃虚寒者 、大叶性肺炎 、有助于抗氧化 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，芦根3克 、急性支气管炎以及肠炎、薄荷2克 ，改善长期咽喉干痒 、用沸水冲泡饮用 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、就是它只归肺经 ，黄酮、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，生抽 、尿路感染等疾病 。帮助皮肤恢复健康。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，不论什么食物，碳水化合物 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。清肺润燥。防病治病的双重作用 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，用淡盐水泡10～15分钟，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，能增强白细胞吞噬能力 ，